大家一起来跳康姿百德健身操吧

尘埃落定 · 发表于 2012-12-14 19:15:38

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本帖最后由尘埃落定于 2012-12-14 22:55 编辑

没生病之前，由于工作忙（有时是借口），一直没有好好锻炼身体，而且还仗着自己身体强壮，经常晚上熬夜上网，有时免不了有应酬，喝酒什么的，透支了自己的身体健康。生病以后，对自己的身体状况有了新的认识，逐步认识到锻炼身体的重要性。前一阵子，单位的一个同事，来看望，顺便说她最近正在跳康姿百德健身操，推荐我也跳，于是就在网上搜索了一下，就跟着视频做了一下，感觉挺简单，而且适合在家中做，就坚持做了这一段时间，感觉不错，今年秋冬以来，还没有感冒过。不过，有想跳的病友注意，还是要在减药接近结束的时候开始做，如果是服药初期，这种健身操的强度还是有些大，身体会有些累。

尘埃落定 · 发表于 2012-12-14 19:17:07

对不起，是康姿百德健身操

格格 · 发表于 2012-12-15 22:34:27

我练太极拳

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