最廉价的6条养生方法：

香山公主

1、最好的防癌药――走路，多走路。
多走路就能晒太阳、又活动了身骨，会增强免疫力。所以没事就多走走路，别总宅着别坐着，比吃保健品、营养品划算多了。

2、最好的长寿药――笑，开怀大笑。
笑容是治愈人内心浮躁的最好方法，常言道：笑一笑，十年少，没错的。

3、最好的万能药――喝水，喝白开水。
对于治疗每种疾病，几乎每个医生都有一条重要的医嘱就是多喝白开水。

4、最好的护胃药――揉腹，多摸肚子。
肠胃不舒服，主要是消化不良引起。多揉腹，有利于肠胃消化的顺畅。

5、最好的美容药――睡觉，睡大觉。
睡眠对人体的皮肤保养非常重要，少泡吧、少打游戏、少熬夜，保证睡眠的充足比买再贵的护肤品都好使。（这点女人最有体会）

6、最好的大补药――泡脚，泡热水。
热水泡脚有利于血脉循环，能保障人保持活力和精神舒畅。

雪中松

都支持，只是板低的人泡脚要谨慎，水温要低一点，时间短一点

香山公主

雪中松 发表于 2019-10-23 23:58
都支持，只是板低的人泡脚要谨慎，水温要低一点，时间短一点

哈，对，忘了提醒了，谢谢。

wdq-晴天

我平时泡脚水温在42到44℃，每次30分钟可以吗

香山公主

你的板是多少啊