想运动

54321 · 发表于 2012-10-25 22:59:26

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我两个月板板始终八万，我想跑步运动一下行不行吧，各位，多谢了

谁是谁的谁 · 发表于 2012-10-26 07:29:14

我认为应该可以吧。我的板板从出院一直一万多点，然后没再经过任何治疗，而我却经常打篮球、跑步，前一段时间查板居然七万多了。我个人认为适量的运动还是可以的。当然这是我的个人观点，主要还是看个人的体质吧。

笑笑 · 发表于 2012-10-26 08:48:31

先一周从散步开始吧，然后身体可以了再快步走，身体舒适一段时间，再跑也不晚。

54321 · 发表于 2012-10-26 09:06:34

笑笑发表于 2012-10-26 08:48

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先一周从散步开始吧，然后身体可以了再快步走，身体舒适一段时间，再跑也不晚。

我现在天天走步都得超过五公里了在哈尔滨住院时候也是就是没敢跑听你这样说问题不大谢了

54321 · 发表于 2012-10-26 09:07:36

谁是谁的谁发表于 2012-10-26 07:29

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我认为应该可以吧。我的板板从出院一直一万多点，然后没再经过任何治疗，而我却经常打篮球、跑步，前一段时 ...

呵呵可以同步了

战无不胜 · 发表于 2012-10-26 09:13:58

还是别运动了，本来板的质量不是很好。简单的散步还可以。楼上那哥哥跑步打篮球的还升板了，只能说他的体质很不错。

笑笑 · 发表于 2012-10-26 09:35:51

只能说人和人体质不同吧。跑步会短暂令血压升高，你建议你从小运动开始。女的就建议做瑜伽啊。

franceshu · 发表于 2012-10-26 10:13:19

可以练练八段锦或五禽戏什么的气功操。

zzxljm · 发表于 2012-10-26 17:30:22

我一跑，脚上就会有出血点。

54321 · 发表于 2012-10-26 19:23:08

战无不胜发表于 2012-10-26 09:13

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还是别运动了，本来板的质量不是很好。简单的散步还可以。楼上那哥哥跑步打篮球的还升板了，只能说他的体 ...

那就适量运动运动在来刺激的吧

54321 · 发表于 2012-10-26 19:24:31

franceshu 发表于 2012-10-26 10:13

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可以练练八段锦或五禽戏什么的气功操。

没听过这个，怎么练啊

54321 · 发表于 2012-10-26 19:26:02

zzxljm 发表于 2012-10-26 17:30

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我一跑，脚上就会有出血点。

那你的板板很低，你还是老实点吧

香烟 · 发表于 2012-10-31 11:20:17

我时常打乒乓，上星期参加了比赛，感觉挺累的，赛后第二天查了下，板在44，比上次查的34，还高了点。我板在20多时，身上也没出血点，个人情况不一样。不过我感觉，只要身体能接受，增强体质总是好的。

柳如烟 · 发表于 2012-11-4 19:57:43

我女儿的中医大夫说有氧运动可以提升血小板。可以在板别太低的情况下快走、慢跑、游泳等。我女儿一直坚持每天一小时有氧运动。血小板六万多。

54321 · 发表于 2012-11-4 21:24:21

柳如烟发表于 2012-11-4 19:57

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我女儿的中医大夫说有氧运动可以提升血小板。可以在板别太低的情况下快走、慢跑、游泳等。我女儿一直坚持每 ...

体质增强了，免疫力也提高了，也有抵抗力了，板板也就上来了，我现在三个月了板板始终八万多，继续努力，加油↖(^ω^)↗

柳如烟 · 发表于 2012-11-4 22:46:48

为了督促我女儿，我也一直在陪着她每天坚持有氧运动。已坚持了一年多了。

54321 · 发表于 2012-11-5 16:51:37

那你身体得可健康啦哈哈，

烟雨飞花2008 · 发表于 2012-11-7 14:06:39

看来还是要去踢足球

54321 · 发表于 2012-11-7 16:10:30

烟雨飞花2008 发表于 2012-11-7 14:06

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看来还是要去踢足球

那中国足球就得靠咱们这些病号长脸了。

烟雨飞花2008 · 发表于 2012-11-8 08:59:40

本帖最后由烟雨飞花2008 于 2012-11-8 09:01 编辑

54321 发表于 2012-11-7 16:10

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那中国足球就得靠咱们这些病号长脸了。

，今年夏天3万的时候踢了两个月足球，也没出什么问题，后来被医生吓怕了，不敢踢了

54321 · 发表于 2012-11-8 10:29:19

踢完板板上来没，要是上来了，就该鼓动全民踢足球了，不一定哪个病号就能踢进世界杯

wudanjuan · 发表于 2012-12-7 14:43:18

烟雨飞花2008 发表于 2012-11-8 08:59

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，今年夏天3万的时候踢了两个月足球，也没出什么问题，后来被医生吓怕了，不敢踢了

跳绳可以吗？

双鱼座 · 发表于 2013-2-16 23:08:25

我5万多慢跑了一个多月，你有八万多肯定可以跑步啦！

帅帅 · 发表于 2013-2-18 14:26:03

柳如烟发表于 2012-11-4 19:57

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我女儿的中医大夫说有氧运动可以提升血小板。可以在板别太低的情况下快走、慢跑、游泳等。我女儿一直坚持每 ...

你好请问你女儿现在还吃激素吗中药吃过吗

54321 · 发表于 2013-2-20 00:38:39

双鱼座发表于 2013-2-16 23:08

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我5万多慢跑了一个多月，你有八万多肯定可以跑步啦！

说出来惭愧，我就跑了几天就不跑了，自己跑没意思，俩人跑还行

54321 · 发表于 2013-2-20 00:40:07

wudanjuan 发表于 2012-12-7 14:43

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跳绳可以吗？

适量就行，别太很了

zhimin · 发表于 2013-2-22 14:45:05

其实做广播体操不错！一遍不够多做几遍！

54321 · 发表于 2013-2-23 13:09:48

zhimin 发表于 2013-2-22 14:45

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其实做广播体操不错！一遍不够多做几遍！

早都忘的一干二净了

zhimin · 发表于 2013-2-25 09:55:56

网上有视频，荡下来跟着做就行了。我的颈椎和腰不好，我们这里有一个治这个病的高手，他告诉我广播体操锻炼最合适，不伤身体，还能活动全身，如果嫌运动量不够可以多做几遍。另外，打太极也不错，网上也有很多视频。

柳如烟 · 发表于 2013-2-28 19:11:19

帅帅发表于 2013-2-18 14:26

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你好请问你女儿现在还吃激素吗中药吃过吗

没吃过激素，吃过三个月中药。

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