有没有失眠的病友支个招

飘羽 · 发表于 2011-9-18 08:33:40

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大家好最近一周我失眠很厉害轻度耳鸣夜里感觉后背发烧但实际上不是很热，有没有同样经历的病友互相交流下

风凌飞扬 · 发表于 2011-9-18 09:11:29

我是吃了太大美卓乐亢奋，睡不着，每天靠安定片也只能睡3-4小时，也在寻求办法？

大三哥 · 发表于 2011-9-18 11:18:34

吃点桂圆安神

孟桐妃 · 发表于 2011-9-19 14:04:52

在服用激素吗？如果激素期会亢奋。
如果是单纯失眠，睡前喝点促进睡眠的：比如小米粥、牛奶。还有每天喝酸枣仁粉也有用的。

长卿妈妈 · 发表于 2011-9-19 21:49:40

晚饭后走路吧，多走点，超级管用，累了自然好睡

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