苹果无花果养生汤

杭州妍妍妈

      无花果果肉柔软，吃起来又香甜。而且中医认为它润肠通便、健胃利咽、滋阴，适宜于辅助治疗肺燥肺热、慢性咽炎、肺热声哑、慢性便秘等。现代医学也认为它含有多种脂肪酶和蛋白酶，能帮助消化、消炎消肿、驱虫抑菌和舒缓降压，增强人体免疫功能。

      
      而中医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
      
      所以这款苹果无花果养生汤，可以常年饮用，适合一家老少。炖好的汤头香甜味美，清润，果肉也好吃，关键是功效大大滴。吃过的朋友保证爱上它。

                               
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主料
苹果二分之一个（切小块	无花果（新鲜或干都可以5颗左右
冰糖少许

无花果苹果养生汤的做法步骤


  1.苹果削皮去心、无花果去皮对半切开（更容易发挥它的功效）






2. 将所有材料放入陶瓷罐里加入凉开水，放入少许冰糖，隔水炖2小时。




3. 炖好啦！炖出来的苹果无花果与新鲜时候的味道完全不一样哟，虽然颜色偏黄看着不乍地，但更好的发挥了它们的功效与作用。

蓝米