《人民日报》，不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招

香山公主

《人民日报》，不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招，天大的事情，顺其自然，也不过如此
你是否也有这样的经历，越到晚上越不困，躺在床上翻来覆去，胡思乱想，为明天还未发生的事思虑，提前焦虑。

大脑异常活跃，以至于失眠。总希望自己能赶快睡着，用了许多方法，结果越着急越睡不着，第二天昏昏沉沉的，情绪也不高，很容易烦躁。

其实，如果你常常问自己：“我现在焦虑的问题是什么？”你会发现，你现在的问题，也只不过是对明天的、后天的或者是更远的未来的种种忧虑。

但真实的情况却，你此刻并没有真正的问题，即便有，你当下也可以处理得当。未来对我们来说是无法预知的，因为它本来就是无常变化的。


人民日报有一句话真的很有感触，


不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意。

1.
想想看，你如何掌控和预知自己的未来呢？这只不过是你的一厢情愿。现在不也曾是你过去的未来吗？有没有出现你所担心的万一呢？
不管你当下如何未雨绸缪，要清楚未来是无常变化的，你无法掌控。


况且未来对现在的我们而言，不过是虚幻的。去想象虚幻的未来，并不能让我们当下心安。在未来还没来之际，我们已把当下的自己推进了焦虑和恐惧的深渊中。


我们要坚信，当下的我们具有力量和资源，我们完全可以应付好当下的事情。无须提前担忧、焦虑。因为在未来，自然会有方法使我们应付好那个当下。


2.

人生无常，明天将会发生什么，我们根本无从得知。因此，更不需要提前为自己的烦恼买单。日子一天一天过，烦恼是随着需要处理的事情一件一件来的，你的提前焦虑不会阻止烦恼的脚步。
更何况，烦恼是无尽的，今天的烦恼还没有解决，却想着明天的烦恼了，这样的忧虑对事情的解决是没有好处的。一切遭遇都是既定的命运，我们无须为了将来的未知而烦恼。


没有人能准确预判未知，预判将来。所以，不必提前焦虑。万一生活把你抛入最低谷，也一定给你留了上坡的路。


与其终日彷徨，不断地预知烦恼，不如“乐乎天机而动”，顺时而为，顺势而发。一喜一怒、一忧一惧皆自然，不必呼天抢地，无须长吁短叹。

3.

成年人往往生活在过去或者未来，反思以前发生了什么，计划下一步要做什么，为过去懊悔，为未来焦虑。而孩子是活在当下的，他们眼里只有眼前的事。

想想七八岁以前的孩子，他们时时刻刻都活在当下，过去发生的很快就忘了，明天发生什么也不会想，当下的蚂蚁、沙子、树叶，就是世界的一切。


希望每一刻都能够活在当下，不把注意力放在忧虑和烦恼上，聚焦于当下正在做的事和当下的感受。


随顺自然，该喜即喜，该怒即怒，有忧即忧，临惧即惧。一切无须伪装，不必勉强自己坚强或是脆弱，这才是真正的活在当下。


最后，不要提前焦虑，不要杞人忧天，不要胡思乱想，不要怨天尤人，生活就是一次经历，一次体验，无非就是见招拆招，遇水搭桥，逢山开路，披荆斩棘，熬得住山重水复，定能柳岸花明。

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