断舍离，是最好的自律

香山公主

最近在抖音上，有一个话题很火，那就是断舍离。

在这个话题下面的视频，播放量已经接近400万次。
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物品太多，是生活的一种负担。

其中有位叫羽仔的博主，拍摄了一段丢弃家里无用东西的视频，竟然获得了110万高赞。

网友纷纷评论表示：从她身上看到了自己的身影。
羽仔本来只是感到家里空间越来越小，所以想来一次杂物清理。

没想到开始清理之后才发现，竟像搬家一样“隆重”，东西真的太太太多了吧！

两个拖把和桶，是看电视购物促销买回来的的，然而一直放在洗手间，一次也没用过。

因个人喜好而购买的手机壳，不知不觉竟有了一大堆，都是换了一次之后就没有了再使用过。
抽屉里乱七八糟的杂物，最杂乱的就是一堆数据线，清理后发现快有十几根了。
每次购物带回来的袋子，觉得漂亮就放在家里，以为会有用，然而一直在角落里吃灰。
逛商场时贪便宜买的杯子，买回来之后就没用过。
每次生病都拿了一堆药，以为以后生病了可以吃，但全都过期了。

厨房里乱到不堪入目的橱柜，各种发霉的杂粮和未使用的调料堆积在一起，还看到几只虫子……
当然，最主要的还是衣物。

以为会穿到的、会搭配上的衣服，挂起来后一次也没有再穿过；促销买的一大堆单品，吊牌都没剪掉；还有各种根本用不上的赠品……
当她全部清理完时，不要的杂物竟然足足占据半个家的大小，简直超乎想象。
其实我们很多人都和羽仔一样，很多物品总想着以后会用得上。

看到好看的东西，碰到打折促销，总是控制不住欲望，买买买。

可事实却是，越买越多，越存越多，占据了家里大量的空间，可能用到的不到十分之一。

而且多余的物品反而成了生活的拖累，繁重的压得人喘不过气。

所以说，每个人都需要断舍离，都需要减法生活。

2

减法生活，控制自己的欲望。

断舍离，是由日本女作家山下英子提出的生活概念。

断=断绝不需要的东西，舍=舍弃不需要的物品，离=脱离对物品的执着。

它的宗旨是，使人重新审视自己与物品的关系，舍弃对生活无用的物品，从关注物品转换为关注自我。

曾看过一则新闻：

“某女子4年间，挪用公款近200万，狂买1000多只口红等奢侈品！”

最终，东窗事发，因为无法归还侵占的公款，只得锒铛入狱。

更夸张的是，这么多口红、香水她几乎都没用过，就一小部分顶多用过一两次，香水连盒子都还未拆开，满柜子的衣服，也都是全新带标签的。

从心理学角度讲，这种疯狂购物行为，其实就是典型的“强迫性购物行为”，无法控制自己的购物欲望，疯狂消费，不考虑后果。

断舍离究竟是什么？只是让我们扔掉占空间的东西吗？

并不是，断舍离是教你减轻自己的欲望，是教你找回自己。

《断舍离》作者山下英子曾指出：
表面看，断舍离是一种家居整理、收纳术，从深层来看，是一种活在当下的人生整理观。

我们拥有多少东西不重要，甚至我们想要拥有多少东西也不重要。重要的是，我们是否能在物质中坚守本心，在纷繁物欲中保持快乐。

控制欲望，不做失控的奴隶。

回归简单的心灵，学会减法生活。心没有枷锁，才会拥有真正快乐。

3

人生断舍离，化繁为简方得内心淡然。

看《我是歌手》时，有一个片段让我印象深刻。

当时李荣浩找到李健交换手机号码，没想到李健用的却是老款诺基亚手机。而且他还曾说过自己从不用微信，别人找他都是打电话或者短信。

他是这样解释的：“作为一名创作型歌手，这是让我保持专注最好的办法。”

人生也应该断舍离，不要让过多的杂事扰乱你的本心。

后来李健因为《我是歌手》又火了，可他却更爱惜自己的羽毛，很多采访、综艺都被他直接拒绝。

有一次，被拒绝的主办方问他原因时，李健云淡风轻地回答道：“那天下午我正好要去健身。”

还有一个酒厂以百万的价格来邀歌，李健也很干脆的拒绝了，他说：“我不喝白酒，对白酒没什么感情。”
4如今的社会，太多的欲望，太多的诱惑，让我们的心蠢蠢欲动。

这些诱惑却没有带给我们快乐和幸福，反而让我们患得患失，徒增烦恼。

老子说五色令人目盲，正是这个道理。

太过于繁杂的事物，太多的选择，往往让人什么都看不到。看不到眼前的事物，更看不到自己的心。

如果一个人连自己真实的心都不知道，那么又怎能过好生活呢？怎么追寻最初衷的快乐和幸福呢？

李健曾说：
“我想保护自己的时间，我只愿意做一个知识分子，一个音乐知识分子。”

对人生断舍离，化繁为简，才能看清自己的内心，从而找到自己的人生路。

4

感情断舍离，放下执念才会清风徐来。

感情婚姻中，同样需要断舍离。

前段时间，林志玲结婚了，一同上热搜的还有言承旭。

有网友翻出2010年林志玲参加《快乐大本营》的视频，当时何炅念了一段言承旭在写真里写给她的一段话。

舞台上的林志玲双目含泪，情难自持，让人心疼。
两个月之后，言承旭也去了《快乐大本营》，看到林志玲红眼落泪视频的他，同样满脸的落寞。

感情中最忌的就是执念。
对自己永远要被捧在手心的执念，对浪漫形式的执念，对他人期盼的执念，对婚姻必须幸福的执念。

为什么他没有说“我爱你”，为什么他没有回我微信，为什么他没有理解我……

一旦有了执念，便会夺走我们的自由，控制你的喜怒哀乐。

婚姻是底线之上，退一步海阔天空的艺术。

如果你不再问自己“我幸福吗”，你就是幸福的。

你的眼睛应放在每一天的生活，快乐地照顾花草，欣赏孩子微小的进步，感恩丈夫提醒你带钥匙，感谢办公室，它为你提供婚姻避难所。

对感情婚姻做好断舍离，脱离不必要的形式，断却内心的执念，你会走的既轻松又幸福。

山下英子在《断舍离》中说的：

断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。

丢东西只是初级阶段，清扫内心才是真正的高级。

不念过去，不畏将来。将自己的生活变得简单、淡然、从容，放下不必要的包袱，去享受生活的美妙。

你将发现，人生焕然一新。