吃出健康|易出血的患者怎么吃才补血？

智尧妈妈

吃出健康|易出血的患者怎么吃才补血？

                               
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血液病是比较常见的一种疾病，很多患者都有出血的症状，且出血部位遍及全身，以皮肤，牙龈，鼻腔出血最为常见，也可以发生严重的视网膜，而内出血，颅内出血等，很容易导致患者贫血，因此，日常生活中针对患者病情适当的补血是非常必要的。

易出血患者应多吃哪些食物补血?

对于血热妄行当选凉血止血的食物中药，鲜藕、白茅根、大小蓟、荠菜、马兰菊、茄子、木耳等取汁饮用。最好的补血食物为以下四种：

南瓜

南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现，南瓜中还有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。因此，清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。

红枣

红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理研究证明：红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢，促进新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，从而使肌肤变得光滑细腻而富有弹性。

甘蔗

甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。

葡萄

葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。

日常饮食中对患者能够起到补血作用的食物种类很多，而且，能够帮助患者改善骨髓造血功能，减缓病情发展。