养生？食疗？保健品？选什么？

Aaron

看到很多养生的帖子。食疗没错我认同，这些我也都吃过。但是有什么用啊？心理作用！人的食物吸收是有限的，并且很多病友长期服用激素，脾胃肝胆肾，多多少少都会有所损伤。
大家应该都在吃激素时候，同事也在吃 鱼肝油  维C  钙片   ，这些有用吗？没错有用！我不缺钙，确骨质疏松。
  不知道有没有病友，有和我一样的经历，这些东西吃过一段时间就没效果了。我想应该很多吧。这个应该很普见的情况。
   保健品很多人假的，骗人的。不错我一开始和大家一样不相信。
    我想有很多人也吃过，至于效果就不知道了。应该是因人而异吧。但是大家不要忘记一点，保健品的药是集合多种食材的有益菌基与一体。和药物没有什么区别。我不明白大家为什么会这么排斥他。
我吃过，我知道。