冬季进补海参最营养的吃法

阿布

        海参的吃法有很多种，但多数都是把海参当做一种美味，制作成美味可口的佳肴品尝之。但从养生保健角度来讲，最适合吃海参的季节是冬季，最科学的食用海参的时间是早晨空腹食用。
        食用的方法也很简单：一只水发后的海参，精选蜂蜜适量（白沙糖替代亦可），将海参放入碗中涂抹上蜂蜜或白砂糖，放入蒸锅加热后即可食用，冬季早晨空腹食用每日一只，数九开始至出九结束。
        冬季，人体需要能量，空腹，更是需要摄取能量的时候，这样吃海参，人体可以充分吸收海参的营养价值，这是最健康、最营养、最科学的海参进补食用方法。