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发表于 2020-12-14 16:55:03
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来自: 江苏南通
我10年6月初发ITP,11年12月复发;现在9年过去了,没再复发。我血小板现在每年体检都正常200-300之间。我感觉得itp是身体对我的警告。我那时迷恋网络小说和网剧,不注重身体,大概半年左右的时间凌晨2点睡觉,熬夜估计伤了脾胃;过度用眼睛,估计伤了肝;肾啊心啊肺啊都受了累(那时恨不得每10分钟要上厕所,心点图也不好,不能用鼻子呼吸)。所以我们只要认真吃饭(人是铁饭是钢);认真睡觉(晚上10-早上6点);平时运动也以打扫卫生、努力做家务为主就行,有空逛逛郊区菜市场(既运动,又省钱),有条件的旅游。我感觉吃激素是标,五脏补好了身体好了才是根本。有空听听喜马拉雅的中医知识(我推荐大白话说中医、中医入门/小白神必备;中医有意思;大国医),这老祖宗传下来的瑰宝肯定有其传下来的理由。生了病,既要靠医生又不要全靠医生,减激素时,要听听医生的1/4原则,但其实身体是自己的,自己注重保养,努力不感冒,不受寒,培养自己的兴趣爱好,比如我喜欢看小说,但到了睡觉时间一定要控制自己睡觉。多学习知识,为工作、为家庭,努力使自己成为有用的人。身体好了,精神方面也会好,也不会想东想西,努力形成良性循环吧! |
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