如何正确看待“免疫力”！

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“免疫力”是大家再熟悉不过的名词。比如有人经常感冒，医生会提示他免疫力太差。有人经常过敏，原因是身体对外界过度反应。

一个复发性口腔溃疡患者就诊，医生会诊断为全身免疫性白塞病；肾炎、皮炎、肝炎的发病均与免疫力息息相关；得了类风湿关节炎，应去风湿免疫科就诊；癌症患者普遍认为肿瘤的产生也是免疫力的问题；更有许多免疫力缺陷的患者在饱受着病痛的折磨……

“免疫力”这个词无处不在，然而它在身体上既看不见又摸不着，那它究竟是什么？是如何保护身体免受外界干扰的呢？

原来，免疫力是人体免疫器官（如胸腺、骨髓、脾、淋巴结、扁桃体）、免疫细胞（如淋巴细胞、吞噬细胞等）以及体液中的各种抗体、淋巴因子和溶酶体的总称。每当外界有害因子入侵，各个器官与细胞就开始紧锣密鼓地联合战斗，以抵抗有害物质对机体的伤害。

许多保健品的广告常打着“增强免疫力”旗号。那么，一味的免疫力旺盛是否真的就是好事呢？

答案是不，免疫力低下和亢进其实都是病！

免疫力缺乏会引起哪些症状？

原发性免疫缺陷病是一组免疫器官、组织、细胞或分子缺陷，导致机体免疫功能不全的疾病。

免疫力缺乏的患者常会出现生长发育缓慢或停滞；皮肤毛细血管扩张、出血点、皮肤霉菌、红斑性狼疮样皮疹等；共济失调(A-T)；1岁以后出现的顽固性鹅口疮、慢性口腔炎或缺乏扁桃体或外周浅表淋巴结。

如何治疗？

通常使用抗生素、抗病毒药物预防，并着重控制感染。

免疫球蛋白是对绝大多数类型抗体缺陷病有效的替代疗法。血浆除含各种免疫球蛋白外，还含多种因子，因此对失蛋白肠病，补体缺陷和顽固腹泻的病人特别有效。

其他疗法包括免疫增强剂左旋咪唑 ，异丙肌苷；生物制品转移因子、白介素、干扰素；激素胸腺激素。

常见并发症：多发性机会性感染；恶性肿瘤常见为Kaposi肉瘤，易并发恶性淋巴瘤。

免疫力亢进会引起哪些症状？

在免疫力亢进的疾病中，人们最熟悉的无非就是“过敏”，也称为变态反应。之所以“变态”，是因为免疫系统对于一些对机体无危害性的物质过于敏感，发生免疫应答，从而造成机体损伤。

过敏的原因是人体本身具有高反应性，当人体抵抗抗原侵入功能过强而机体免疫能力低下时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

一般来讲，当“过敏原”第一次进入机体时，肥大细胞或者是嗜碱性粒细胞结合，产生白三烯和前列腺素等过敏因子，从而在体内遗留下了“印记”。当机体第二次接受这种“过敏原”时，“印记”被再次激活，肥大细胞变形，产生过敏因子，也就产生了一系列的过敏现象。

目前已知的过敏原有上百种,如花粉、粉尘、油漆、牛奶、鱼虾、酒精、紫外线、化妆品、染发剂、细菌、药物等。

过敏反应共分为4种类型。其中，速发型过敏反应最为常见，根据部位分为呼吸道过敏反应、消化道过敏反应、皮肤过敏反应以及过敏性休克。

此外，它还能引起过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性肠胃炎以及湿疹、荨麻疹、斑疹、丘疹、划痕症、异位性皮炎、风团皮疹、皮肤搔痒等过敏性皮肤病。

消除过敏原、应用抗过敏药物、以及脱敏治疗是治疗过敏的主要措施。

风湿病也和免疫力密切相关！

风湿免疫病是医院内科学领域中的的一系列疾病，总共有200多种， 主要包括类风湿关节炎、痛风性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、干燥综合征、皮肌炎/多发性肌炎、硬皮病、骨关节炎、白塞病等系统性血管炎等等……

大家常说的刮风下雨腿痛，一般都是骨关节炎所致。风湿免疫性疾病指主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位，风湿免疫科不仅仅看“风湿骨痛”，还是内科里的“疑难杂症科”。

在这200多种风湿免疫病中，几乎每一种疾病的症状都可以长得千奇百怪。在这里不做赘述，而主要谈谈最常见的10种症状。

1.发热：是风湿免疫病的常见症状，同时伴血沉快。

2. 疼痛：是风湿免疫病的主要症状，也是导致功能障碍的重要原因。

3.皮肤黏膜症状：系统性红斑狼疮、皮肌炎/多肌炎、白塞病、脂膜炎 、干燥综合症可有皮疹、光敏感、口腔溃疡、眼部症状、网状青紫、皮肤溃疡等。

4.雷诺氏征：指(趾)端遇冷或情绪激动时出现发白，然后发紫、发红或伴有指(趾)端的麻木、疼痛，严重的可有皮肤溃破，可见于硬皮病、类风湿性关节炎、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮。

5.肌肉疼痛、肌无力，肌酶升高：常见于皮肌炎/多肌炎、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮等。

6.抗体阳性：抗核抗体、抗ds-DNA抗体、抗ENA抗体、抗血小板抗体、抗心磷脂抗体 、类风湿因子等阳性。

7.系统损害：自身免疫性结缔组织病如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等可有多个器官的损害，如表现为心脏炎、肾脏损害、血液系统病变 (白细胞减少、红细胞减少、血小板减少、容血等)、呼吸系统 病变(间质性肺炎、肺动脉高压 、胸腔积液)及消化系统病变(肝功能损害、黄疸)等。

8.系统性血管炎：是以血管炎症反应为主要病理改变的一类炎性疾病，症状比较复杂，往往会有血沉快、发热、系统损害等症状。

9.混合结缔组织病：在临床上往往同时有多种症状，如肿胀指，有雷诺现象，手指尖有血管炎的表现，可有肌肉疼痛、关节肿痛，吃东西时有梗噎感，还可有肺、心甚至肾脏损害的表现，类似系统性红斑狼疮、硬皮病、肌炎和类风湿关节炎，但不能明确诊断为其中任何一种疾病，同时病人血中可检查出高滴度抗核糖核蛋白抗体，这种病人常被诊为混合性结缔组织病。

10.以肺间质纤维化为主，伴有肺动脉高压者，常常病情较重，应积极治疗。

如何提高人体免疫力？

现代科学研究指出：我们身体里庞大的自愈系统，包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统，其中任何一个子系统发生协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时，自愈系统会调动其他子系统来“替补”，使机体维持健康状态。德国健康期刊研究人员发现，人体自身有能力治愈60-70%的疾病。

1、休息，充足的睡眠。研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统。

2、控制饮食：与休息恢复免疫力具有同样的道理，均能减少体能消耗，减轻体内脏器负荷。

3、运动：运动能治愈很多疾病，特别是慢性病，但需要注意的是要选择适合自己的运动方法和强度。

4、多晒太阳，充足的维生素D还能帮助新陈代谢。

5、按摩可提高免疫力。

6、营养膳食：营养对身体很重要，多食大蒜、萝卜、蘑菇、猴头菇、香菇、黑木耳、银耳、洋葱、红薯、百合等果蔬，常饮蜂蜜水、柠檬水。酸奶降低人低密度脂蛋白水平，其所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力。

7、心态：身体是心灵的载体，如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，生活中多微笑能降低精神压力。

8、正确处理发热：发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节，药物的副作用往往干扰了人体的正常调节，长期使用化学药物而产生的耐药性则会使病越治越多，出现耐药性，导致治疗失效，不要盲目使用退烧药和抗生素。

9、近日来自新西兰奥塔哥大学的研究人员就进行了一项特殊的研究，对于儿童咬手指等不良卫生习气，竟发现可以增加免疫力。实际上与孩子们最大限度接触外界微生物，激发机体免疫有关，就像打了天然的疫苗，产生了针对不同微生物的抗体。

在了解了“免疫力”的真正作用后，如何激发人体自愈力，避免身体透支于“亚健康”的状态似乎显得更为清晰了。制订适合自己的保健方案，增强机体抵御疾病的能力，正确看待“免疫力”，就从这一刻开始！